1.It's not easy and it's not instantaneous.拉长战线 2.培养新习惯换掉坏习惯魔法打败魔法几乎一半的决定会由习惯做出习惯和自动反应让日常复杂的事变得简单大脑会把能量留空到发明创造上 3.压力等会导致意志力会下降从而做出后悔的选择(规律生活) 4.相信意志力是无限的人比认为意志力有限的人更自律 5.进入改变的三四周左右毅力降低且诱惑会变强;即使过程中松懈了也不要放弃专注于长期目标 6. 立FLAG即使做不到基因促使我们去变得更好 7.吸烟不会上瘾暖暖在线观看免费全集无法戒烟是因为有习惯功能障碍 8.有个榜样引导效果会更好It's easy to criticize and difficult to be empathic,所以身边人很重要
皮卡丘:I am your father! (对不起串戏了)其实一早就猜到了哈哈哈毕竟RR不露脸感觉不划算()RR一出来我瞬间花痴腿又细又长帅的不行;pokemon都好萌好可爱皮卡丘萌到爆炸优点没了剧情烂到发指感觉像是机器写的hit到每一个俗套暖暖在线观看免费全集真的给我看2小时皮卡丘跳舞卖萌都比这强……甚至几个主演都有点像3d建模出来的我开始盯着男主看了好久到底是不是捏的脸